Mein Portfolio
Trainingskonzepte - systematisches, geplantes und gesteuertes Training für Sportler, Sportlerinnen und gesundheitsbewusste Personen
Trainingskonzepte
Als Sportwissenschafter
entwickle ich für Sie einen langfristigen
Rahmenplan, der Sie dabei unterstützt, Ihre
persönlichen Ziele zu erreichen.
Lauftraining
Als staatlicher Trainer für Mittel- und Langstreckenlauf
zeige ich Ihnen, wie Sie Ihre Lauftechnik
optimieren – für mehr Tempo, Ausdauer und
Freude am Laufen.
Gesundheitsorientiertes Bewegungstraining
Als Absolvent des Studiums Prävention/Rekreation
unterstütze ich Sie dabei, durch gezieltes
Training die Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-
Erkrankungen nachhaltig zu reduzieren.
Trainingsplanung
Als Sportwissenschafter
begleite ich Sie mit maßgeschneiderten
Trainingsplänen, um Ihr tägliches
Bewegungspensum effektiv und nachhaltig zu
gestalten.
Radtraining
Als klimaaktiv mobil Radfahrlehrer
unterstütze ich Sie dabei das Fahrrad als
vollwertiges Verkehrsmittel wahrzunehmen
und dieses selbstbewusst und verkehrssicher
einzusetzen.
Bewegungstraining bei Diabetes Mellitus
Als Mitarbeiter bei Diabetes-Projekten
unterstütze ich Sie dabei, die richtige
Bewegung und Trainingsdosierung zu finden,
um Diabetes effektiv vorzubeugen oder zu kontrollieren.
Leistungsdiagnostik
Als Sportwissenschafter
ermittle ich mit Tests Ihren aktuellen
Leistungsstand und steuere Ihre
Weiterentwicklung in die gewünschte Richtung.
Gehbasierte Ausdaueraktivitäten
Als staatlicher Trainer für Gehen
zeige ich Ihnen wie Fortbewegung zu Fuß
als echte Chance verstanden werden kann –
individuell, machbar und wirkungsvoll.
Organisation und Durchführung von Seminaren und Sportveranstaltungen
Als sportlicher Leiter von Bewegungscamps
plane und begleite ich Ihre sportliche Events –
von gesundheitsorientierten Angeboten bis hin
zum Leistungssport.
